学会淡定从容的成语：不慌不忙、从容不迫、从容自若、临危不惧、慢条斯理、面不改色、若无其事、泰然处之、行若无事
1、从容自若解释从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
出处《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
例句“请你数一数高家究竟有几个象样的人！”觉民从容自若地嘲讽道，仿佛他自己并不是高家的子弟。巴金《春》三十一
2、临危不惧解释遇到危难的时候，一点也不怕。
出处《邓析子·无厚》：“死生自命，贫富贱者，不知时也，故临难不惧。”
例句方志敏烈士临危不惧，慷慨就义的英雄形象，永远留在中国人民的记忆里。
3、若无其事解释象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
出处《晚清文学丛钞》：“雪岩若无其事，说不妨事，一面教人拿名片去县里把人放了，一面教把甥王爷请来商酌其事。”
例句王柬芝若无其事地闩上门，又叫她点着灯，他那双眼睛四处巡视着。（冯德英《苦菜花》第三章）
4、行若无事解释行：行动，办事；若：好象。指人在紧急关头，态度镇定，毫不慌乱。有时也指对坏人坏事听之任之，满不在乎。
出处《孟子·离娄下》：“禹之行水也，行其所无事也。”
例句(1)考试不及格，他却行若无事，根本不往心里去。(2)她看到领导那种泰然自若行若无事的样子，自己也就镇定下来了。
5、从容不迫解释从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
出处《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
例句这些人从容不迫地叩了头，花费了半点钟以上的时间。（巴金《家》十五）
6、慢条斯理解释原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不不慌不忙。
出处元·王实甫《西厢记》第三本第二折金圣叹批：“写红娘从张生边来入闺中，慢条斯理，如在意如不在意。”
例句“办事要思量是对的”，老山东慢条斯理的说，“不过有的是明摆着的事，也不要掂量。”（冯德英《苦菜花》第八章）
7、面不改色解释脸色不变。形容从容镇静的样子。
出处元·秦简夫《赵礼让肥》第二折：“我这虎头寨上，但凡拿住的人呵，见了俺，丧胆亡魂，今朝拿住这厮，面不改色。”
例句（秦王）叱左右前缚（蔺）相如，相如面不改色。（明·冯梦龙《东周列国志》第九十六回）
8、泰然处之解释泰然：安然，不以为意的样子；处：处理，对待。形容毫不在意，沉着镇定。
出处晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。”
例句老东山已松开孙若西，他平了平气，眼睛半闭，泰然处之，稳立不动。（冯德英《迎春花》第二十二章）
9、不慌不忙解释不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。
出处元·高文秀《襄阳会》第三折：“轮起刀来望我脖子砍，不慌不忙缩了头。”
例句公路在山上盘旋，车子不慌不忙地打着圈子。巴金《旅途杂记·成渝路上》