自己的苦和累的成语：吃苦耐劳、愁眉苦脸、费尽心机、孤苦伶仃、含辛茹苦、回头是岸、艰苦奋斗、艰难困苦、艰苦卓绝、艰苦创业、叫苦连天、筋疲力竭、精疲力尽、苦不堪言、苦口婆心、苦尽甘来、苦心孤诣、苦心经营、苦海无边、劳苦功高、老大徒伤悲、老大徒伤、良药苦口、埋头苦干、盲目乐观、冥思苦想、千辛万苦、勤学苦练、人困马乏、如释重负…
1、不辞劳苦：辞：推托。劳苦：劳累辛苦。不逃避劳累辛苦。形容人不怕吃苦，毅力强。
2、吃苦耐劳：耐：禁受得住。能过困苦的生活，也经得起劳累。
3、费尽心机：心机：计谋。挖空心思，想尽办法。
4、孤苦伶仃：伶仃：孤独，没有依靠。孤单困苦，没有依靠。
5、含辛茹苦：辛：辣；茹：吃。形容忍受辛苦或吃尽辛苦。
6、回头是岸：佛家语，指有罪的人只要回心转意，痛改前非，就能登上“彼岸”，获得超度。后比喻做坏事的人，只要决心悔改，就有出路。
7、艰苦卓绝：坚忍刻苦的精神超过寻常。
8、艰难困苦：形容处境艰苦，困难重重。
9、艰苦奋斗：不怕艰难困苦，坚持英勇斗争。
10、叫苦连天：不住地叫苦。形容十分痛苦。
11、筋疲力竭：形容非常疲乏，一点力气也没有了。
12、精疲力尽：精神疲乏，气力用尽。形容精神和身体极度疲劳。
13、苦不堪言：堪：能。痛苦或困苦到了极点，已经不能用言语来表达。
14、苦尽甘来：艰难的日子过完，美好的日子来到了。
15、苦口婆心：比喻善意而又耐心地劝导。
16、苦心孤诣：指苦心钻研，到了别人所达不到的地步。也指为寻求解决问题的办法而煞费苦心。
17、苦心经营：用尽心思去筹划安排。
18、劳苦功高：出了很多力，吃了很多苦，立下了很大的功劳。
19、良药苦口：好药往往味苦难吃。比喻衷心的劝告，尖锐的批评，听起来觉得不舒服，但对改正缺点错误很有好处。
20、勤学苦练：认真学习，刻苦训练。
21、煞费苦心：煞：委。形容费尽心思。
22、酸甜苦辣：指各种味道。比喻幸福、痛苦等各种遭遇。
23、心劳日拙：心劳：费尽心机；日：逐日；拙：笨拙。现多指做坏事的人，虽然使尽坏心眼，到头来不但捞不到好处，处境反而一天比一天糟。
24、心余力绌：心里想做但力量不够。
25、忆苦思甜：回忆过去的苦难，回想今天的幸福生活。
26、自讨苦吃：讨：招惹。自己找苦吃。
27、愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。
28、埋头苦干：专心一意地刻苦工作。
29、冥思苦想：绞尽脑汁，苦思苦想。
30、同甘共苦：甘：甜。共同享受幸福，共同担当艰苦。
31、艰苦创业：艰难困苦地创办事业。
32、苦海无边：原为佛家语，形容深重无比的苦难。常和“回头是岸”连用。
33、千辛万苦：各种各样的艰难困苦。
34、人困马乏：人马都很疲乏。形容旅途劳累。
35、如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
36、盲目乐观：盲：瞎，盲从。指不根据实际情况高兴得太早
37、舍命陪君子：舍：舍弃；命；生命；陪：陪伴。指不惜一切陪伴与跟随对方
38、老大徒伤：老大：年纪大；徒：徒然。年老了还一事无成只好悲伤而已
39、老大徒伤悲：老大：年纪大；徒：徒然。年老了还一事无成只好悲伤而已
40、辛辛苦苦：辛辣艰苦。比喻艰难困苦
41、同甘同苦：甘：甜。指有福同享，有难同当