形容自己淡定的成语：不慌不忙、从容不迫、从容自若、焦躁不安、惊慌失措、临危不惧、慢条斯理、面不改色、热锅上的蚂蚁、若无其事、手忙脚乱、泰然处之、忐忑不安、稳若泰山、心如止水、心安理得、行若无事、镇定自若
1、从容自若解释从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
出处《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
例句“请你数一数高家究竟有几个象样的人！”觉民从容自若地嘲讽道，仿佛他自己并不是高家的子弟。巴金《春》三十一
2、临危不惧解释遇到危难的时候，一点也不怕。
出处《邓析子·无厚》：“死生自命，贫富贱者，不知时也，故临难不惧。”
例句方志敏烈士临危不惧，慷慨就义的英雄形象，永远留在中国人民的记忆里。
3、热锅上的蚂蚁解释形容心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。
4、若无其事解释象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
出处《晚清文学丛钞》：“雪岩若无其事，说不妨事，一面教人拿名片去县里把人放了，一面教把甥王爷请来商酌其事。”
例句王柬芝若无其事地闩上门，又叫她点着灯，他那双眼睛四处巡视着。（冯德英《苦菜花》第三章）
5、手忙脚乱解释形容遇事慌张，不知如何是好。
出处宋·释普济《五灯会元》：“问：‘如何是大悲境？’师曰：‘千眼都来一只收。’曰：‘如何是境中人？’师曰：‘手忙脚乱。’”
例句諕的我手忙脚乱紧收拾。（元·无名氏《百花亭》第三折）
6、心安理得解释得：适合。自以为做的事情合乎道理，心里很坦然。
出处清 吴趼人《瞎骗奇闻》：“你别瞧我摆了店面，天天卖钱，那是自己本事换来的，我用着心安理得。”
例句到后来忘却了真,相信了谎,也就心安理得,天趣盎然了起来。（鲁迅《病后杂谈》）
7、行若无事解释行：行动，办事；若：好象。指人在紧急关头，态度镇定，毫不慌乱。有时也指对坏人坏事听之任之，满不在乎。
出处《孟子·离娄下》：“禹之行水也，行其所无事也。”
例句(1)考试不及格，他却行若无事，根本不往心里去。(2)她看到领导那种泰然自若行若无事的样子，自己也就镇定下来了。
8、心如止水解释形容心境平静，毫无杂念。
出处唐·白居易《祭李侍郎文》：“浩浩世途，是非同轨；齿牙相轧，波澜四起。公独何人，心如止水；风雨如晦，鸡鸣不已。”
例句屡遭情变之后，她已然心如止水，古井无波。
9、从容不迫解释从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
出处《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
例句这些人从容不迫地叩了头，花费了半点钟以上的时间。（巴金《家》十五）
10、慢条斯理解释原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不不慌不忙。
出处元·王实甫《西厢记》第三本第二折金圣叹批：“写红娘从张生边来入闺中，慢条斯理，如在意如不在意。”
例句“办事要思量是对的”，老山东慢条斯理的说，“不过有的是明摆着的事，也不要掂量。”（冯德英《苦菜花》第八章）
11、面不改色解释脸色不变。形容从容镇静的样子。
出处元·秦简夫《赵礼让肥》第二折：“我这虎头寨上，但凡拿住的人呵，见了俺，丧胆亡魂，今朝拿住这厮，面不改色。”
例句（秦王）叱左右前缚（蔺）相如，相如面不改色。（明·冯梦龙《东周列国志》第九十六回）
12、泰然处之解释泰然：安然，不以为意的样子；处：处理，对待。形容毫不在意，沉着镇定。
出处晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。”
例句老东山已松开孙若西，他平了平气，眼睛半闭，泰然处之，稳立不动。（冯德英《迎春花》第二十二章）
13、忐忑不安解释忐忑：心神不定。心神极为不安。
出处清·吴趼人《糊涂世界》卷九：“两道听了这话，心里忐忑不定。”
例句母亲谨慎地窥视着一切动静，心里忐忑不安，她怕有人出卖星海。（冯德英《苦菜花》第十章）
14、不慌不忙解释不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。
出处元·高文秀《襄阳会》第三折：“轮起刀来望我脖子砍，不慌不忙缩了头。”
例句公路在山上盘旋，车子不慌不忙地打着圈子。巴金《旅途杂记·成渝路上》
15、惊慌失措解释由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
出处《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
例句遇到危险情况，应该沉着冷静，不要惊慌失措。
16、镇定自若解释指面对灾难时冷静的表现
出处王朔《过把瘾就死》：“当时女主人公的厄运刚露萌芽，同看电影准备了手帕的女人们还都镇定自若，她便抢先一步哭了。”
例句陈忠实《白鹿原》第一章：“他永远镇定自若成竹在胸。”
17、焦躁不安解释着急,烦躁,坐立不安的样子 躁：烦躁 焦：焦虑 安：平静
例句我最近焦躁不安。他最近不知咋回事，总是焦躁不安。
形容自己淡定的词语：稳若泰山