表示心里紧张的成语：百爪挠心、屏气慑息、屏气敛息、不知所措、不遑暇食、趁火抢劫、诚惶诚恐、瞪眼咋舌、瞪目结舌、动魄惊心、寒毛卓竖、汗不敢出、黑云压城城欲摧、惶恐不安、魂飞魄散、急张拘诸、剑拔弩张、焦躁不安、金鼓齐鸣、惊心动魄、惊慌失措、惊魂未定、局促不安、理屈词穷、六神无主、捏一把汗、弩张剑拔、迫不及待、七上八下、千钧…
1、屏气敛息：指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。
2、不知所措：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
3、屏气慑息：暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。
4、诚惶诚恐：诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
5、趁火抢劫：趁着别人紧张时去捞取私利或害人。
6、胆战心惊：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
7、动魄惊心：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
8、瞪目结舌：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊
9、瞪眼咋舌：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。
10、寒毛卓竖：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
11、黑云压城城欲摧：摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。
12、惶恐不安：内心害怕，十分不安。
13、魂飞魄散：吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。
14、急张拘诸：形容局促不安、紧张慌乱的样子。
15、剑拔弩张：剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。
16、金鼓齐鸣：金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。
17、惊魂未定：指受惊后心情还没有平静下来。
18、惊弓之鸟：被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。
19、惊心动魄：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
20、局促不安：局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
21、理屈词穷：屈：短，亏；穷：尽。由于理亏而无话可说。
22、毛发倒竖：倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。
23、捏一把汗：因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。
24、弩张剑拔：比喻雄健。亦作“剑拔弩张”。
25、七上八下：形容心里慌乱不安。
26、千钧一发：比喻情况万分危急。
27、手足无措：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
28、神色张皇：张皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。
29、提心吊胆：形容十分担心或害怕。
30、心烦意乱：意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。
31、心急如焚：心里急得象着了火一样。形容非常着急。
32、心惊胆战：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
33、心惊肉跳：形容担心灾祸临头，恐慌不安。
34、心有余悸：悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。
35、心神不定：定：安定。心里烦躁，精神不安。
36、一触即发：触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。
37、忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
38、忧心如焚：如焚：象火烧一样。心里愁得象火烧一样。形容非常忧虑焦急。
39、战战兢兢：战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。
40、张口结舌：结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
41、坐立不安：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
42、坐卧不安：坐着躺着都不安宁。形容因忧愁恐惧而不安的样子。
43、不遑暇食：没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。
44、草木皆兵：把山上的草木都当做敌兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。
45、六神无主：六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
46、谈虎色变：色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
47、忐忑不安：忐忑：心神不定。心神极为不安。
48、汗不敢出：吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
49、惊慌失措：由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
50、迫不及待：近：紧急。急迫得不能等待。形容心情急切。
51、心慌意乱：心里着慌，乱了主意。
52、惴惴不安：惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
53、如坐针毡：象坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。
54、如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
55、百爪挠心：像有一百只脚爪在抓心一样。形容人心情错综复杂，心神不定
56、焦躁不安：着急,烦躁,坐立不安的样子 躁：烦躁 焦：焦虑 安：平静
57、轻松愉快：指人的心情很放松、欢欣快乐