有关激励跑步的成语：昂头阔步、步调一致、大步流星、风驰电掣、健步如飞、快步流星、快马加鞭、雷厉风行、行步如风、行疾如飞、行步如飞、行走如飞、英姿飒爽、召之即来、整齐划一、跃跃欲试、一日千里、争先恐后
1、昂头阔步解释昂：仰，高抬。抬起头迈开大步向前。形容精神备发或态度傲慢。参见“昂首阔步”。
出处方志敏《可爱的中国》：“他们昂头阔步，带着一种藐视中国人不屑与中国人为伍的神气，总引起我心里的愤愤不平。”
例句无
2、步调一致解释步调：行进的步伐。比喻行动和谐一致。
出处毛泽东《整顿党的作风》：“在这种种方面，都应该提高共产主义精神，防止宗派主义倾向，使我们的党达到队伍整齐，步调一致的目的，以利战斗。”
例句两小小组配合默契，步调一致，任务完成得很好。
3、大步流星解释形容步子跨得大，走得快。
出处周立波《暴风骤雨》第二部六：“他在爬犁的近边，大步流星地走着。”
例句听到叫他名，他大步流星地迈过去，把它牵上。（周立波《暴风骤雨》第二部二四）
4、风驰电掣解释驰：奔跑；掣：闪过。形容非常迅速，象风吹电闪一样。
出处《六韬·龙韬·王翼》：“奋威四人，主择材力，论兵革，风驰电掣，不知所由。”
例句黄飞虎枪法如风驰电掣，往来如飞。（明·许仲琳《封神演义》第六十回）
5、健步如飞解释健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。
出处清·蒲松龄《聊斋志异·凤阳士人》：“丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假，女喜着之，幸不凿枘，复起从行，健步如飞。”
例句战士们走起路来个个健步如飞。
6、快步流星解释形容步子跨得大，走得快。
出处单田芳《燕王扫北》第32回：“又等了一会儿，李七骑马回来了。只见他在府门外翻身下马，手提马鞭，快步流星进了里屋。”
例句他快步流星走向大会堂
7、快马加鞭解释跑得很快的马再加上一鞭子，使马跑得更快。比喻快上加快，加速前进。
出处宋·陆游《村居》诗：“生僧快马随鞭影，宁作痴人记剑痕。”
例句何不快马加鞭，径赶至苍山，求取伯伯。（明·徐姬《杀狗记》）
8、雷厉风行解释象雷那样猛烈，象风那样快。比喻执行政策法令严厉迅速。也形容办事声势猛烈，行动迅速。
出处唐·韩愈《潮州刺史谢上表》：“陛下即位以来，躬亲听断，旋乾转坤；关机阖开，雷厉风行。”
例句今天调卷，明天提人，颇觉雷厉风行。（清·李宝嘉《官场现形记》第三十三回）
9、行步如飞解释走路的步子轻快如飞。亦作“行步如风”、“行疾如飞”、“行走如飞”。
出处宋·洪迈《夷坚丁志·李茇遇仙》：“至寺门下，觉身轻神逸，行步如飞，洎归舍，不复饮食。”
例句无
10、一日千里解释原形容马跑得很快。后比喻进展极快。
出处《庄子·秋水》：“骐、骥、骅、骝，一日而驰千里。”《史记·刺客列传》：“臣闻骐骥盛壮之时，—日而驰千里；至其衰老；驾马先之。”
例句由于负责干部的艰苦奋斗，业务更一日千里，异常发达，不到一年，全国分店已达五十余处。（邹韬奋《患难余生记·进步文化的遭难》）
11、英姿飒爽解释英姿：英勇威武的姿态；飒爽：豪迈矫健。形容英俊威武、精神焕发的样子。
出处唐·杜甫《丹青引赠曹将军霸》：“褒公鄂公毛发动，英姿飒爽来酣战。”
例句陈其通《万水千山》第二场：“吴队长、李凤莲和身佩大刀的宣传队员们英姿飒爽地冲上。”
12、跃跃欲试解释跃跃：急于要行动的样子；欲：要。形容急切地想试试。
出处清·李宝嘉《官场现形记》第三十五回：“一席话说得唐二乱子心痒难抓，跃跃欲试。”
例句运动会即将举行，同学们个个磨拳擦掌，跃跃欲试。
13、争先恐后解释抢着向前，唯恐落后。
出处清·张春帆《宦海》第十四回：“一个个争先恐后的直抢上来。”
例句在学校举行的运动会上，各班同学争先恐后，奋力争先。
14、召之即来解释召：同“招”。一经召唤立即就来。形容唯命是从
出处宋·辛弃疾《沁园春》：“麾之即去，招亦须来。”
例句我不想你成为召之即来的人
15、行走如飞解释行：走路。走路的步子快捷如飞
出处清·李斗《扬州画舫录》第九卷：“南无药师琉璃光如来，高视阔步，行走如飞。”
16、行疾如飞解释疾：急速。行进的速度非常快
出处唐·无名氏《邺侯外传》：“于是龙輴行疾如飞，都人睹之，莫不感涕。”
17、行步如风解释行：走路。走路的步子快捷如飞
出处宋·张君房《云笈七签》第78卷：“服百日，雄气大至，语声寥亮，行步如风。”
18、整齐划一解释整齐：有条理，不凌乱；划一：一致，一样。指有条有理，全都一样
出处毛泽东《抗日游击战争的战略问题》：“纪律方面，提高到整齐划一令行禁止的程度，消灭自由和散漫的现象。”
例句古华《芙蓉镇》第三章：“所以整条青石板街，成了白底红字的标语街、对联街，做到了家家户户整齐划一。”