控制自己的感情成语：不由自主、火冒三丈、恋恋不舍、怒不可遏、情不自禁、身不由己、心花怒放、兴高采烈、一心一意、忧心忡忡
1、火冒三丈解释形容愤怒到极点。
出处周而复《上海的早晨》第一部：“她一句话把他说得跳起来，火冒三丈。”
例句你太爱发脾气，动不动火冒三丈，这样怎么能搞好同志关系，干好社会工作？
2、怒不可遏解释遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。
出处清·李宝嘉《官场现形记》第二十七回：“贾大少爷正在自己动手掀王师爷的铺盖，被王师爷回来从门缝里瞧见了，顿时气愤填膺，怒不可遏。”
例句面对反革命的暴行，革命志士怒不可遏。
3、身不由己解释由：听从。身体不由自己作主。
出处明·罗贯中《三国演义》第七十四回：“上命差遣，身不由己。望君侯怜悯，誓以死报。”
例句我到这儿也是身不由己，既然是国家需要，就只好服从分配了。
4、心花怒放解释怒放：盛开。心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。
出处清·李宝嘉《文明小史》第六十回：“平中丞此时喜得心花怒放，连说：‘难为他了，难为他了。’”
例句想起这件高兴事，不觉心花怒放。
5、兴高采烈解释兴：原指志趣，后指兴致；采：原指神采，后指精神；烈：旺盛。原指文章志趣高尚，言词犀利。后多形容兴致高，精神饱满。
出处南朝梁·刘勰《文心雕龙·体性》：“步夜俊侠，故兴高而采烈。”
例句阿二忽然对于曾沧海的威吓全没怕惧，反而兴高采烈的说起来了。（茅盾《子夜》四）
6、一心一意解释只有一个心眼儿，没有别的考虑。
出处《三国志·魏志·杜恕传》：“免为庶人，徙章武郡，是岁嘉平元年。”裴松之注引《杜氏新书》：“故推一心，任一意，直而行之耳。”
例句所以彭官保便一心一意的料理防守事宜，庄制军便一心一意料理军需器械。（清·张春帆《宦海》第四回）
7、忧心忡忡解释忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
出处《诗经·召南·草虫》：“未见君子，忧心忡忡。”
例句江南情形亦如此可怕吗？难道一班士大夫都不为国事忧心忡忡么？（姚雪垠《李自成》第二卷第十七章）
8、不由自主解释由不得自己，控制不住自己。
出处我也不很记得了。但觉自己身子不由自主，倒象有什么人，拉拉扯扯，要我杀人才好。 清·曹雪芹《红楼梦》第81回
例句我也不很记得了，但觉自己身子不由自主，倒象有什么人，拉拉扯扯，要我杀人才好。（清·曹雪芹《红楼梦》第八十一回）
9、情不自禁解释禁：抑制。感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。
出处南朝梁·刘遵《七夕穿针》诗：“步月如有意，情来不自禁。”
例句她又情不自禁地放声哭了。（沙汀《一个秋天晚上》）
10、恋恋不舍解释原形容极其爱慕，不能丢开。现多形容非常留恋，舍不得离开。
出处《史记·范睢传》第七十九卷：“然公之所以得无死者，以绨袍恋恋，有故人之间，故释公。”宋·王明清《挥尘后录》卷六：“（蔡）元度送之郊外，促膝剧谈，恋恋不能舍。”
例句他们，农会主任和青妇队长在炮声隆隆中，恋恋不舍地把我们送出了很远很远。（峻青《夜宿灵山》）