说一个人自卑的成语：唉声叹气、低三下四、灰头土脸、面有愧色、破除迷信、妄自菲薄、问心有愧、无声无息、自愧不如、自惭形秽、自轻自贱、自鸣得意、低声下气、自以为是、自暴自弃、自高自大
1、唉声叹气解释因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
出处明·凌濛初《二刻拍案惊奇》卷三十八：“终日价没心没想，哀声叹气。”
例句我看你脸上一团私欲愁闷气色！这会子又唉声叹气，你那些还不足，还不自在？（清·曹雪芹《红楼梦》第三十三回）
2、低三下四解释形容态度卑贱低下也指工作性质卑贱低下。
出处清 孔尚任《桃花扇 听稗》：“你嫌这里乱鬼当家别处寻主，只怕到那里低三下四还干旧营生。”
例句我常州姓沈的，不是甚么低三下四的人家。（清·吴敬梓《儒林外史》第四十回）
3、低声下气解释形容说话和态度卑下恭顺的样子。
出处明·冯梦龙《醒世恒言》卷三：“更瘦小低声下气，送暖偷寒，逢其所喜，避其所讳。”
例句宝玉背地里拉着他，低声下气，要问黛玉的话，紫娟从没好话回答。（清·曹雪芹《红楼梦》第一００回）
4、灰头土脸解释指面容污秽。
出处清·西周生《醒世姻缘传》第14回：“晁大舍送了珍哥到监，自己讨了保，灰头土脸，瘸狼渴疾，走到家中。”
例句无
5、破除迷信解释原指从宗教迷信的束缚中解脱出来。现也指解放思想，扫除自卑感，树立敢想、敢说、敢干的新风格。
出处毛泽东《关于中华人民共和国宪法草案》：“要破除迷信。不论古代的也好，现代的也好。”
例句我们要破除迷信，解放思想，大胆改革。
6、妄自菲薄解释妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。
出处三国蜀·诸葛亮《前出师表》：“不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。”
例句单靠这几个人办不出什么大事。但对于自己，荪甫从来不肯“妄自菲薄”。（茅盾《子夜》三）
7、自暴自弃解释暴：糟蹋、损害；弃：鄙弃。自己瞧不起自己，甘于落后或堕落。
出处《孟子·离娄上》：“自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。”
例句读书人悲观失望，自暴自弃；可是那些工人却多么坚强呵，多么勇敢呵！（欧阳山《苦斗》五三）
8、自轻自贱解释贱：藐视。自己看不起自己。多指自己降低身份。
出处明·冯梦龙《古今小说》卷二：“又且他家差老园公请你，有凭有据，须不是你自轻自贱。”
例句他因为工作多次失误，便自轻自贱起来，这怎么能行呢？
9、自愧不如解释弗：不。自己惭愧不如别人。
出处《战国策·齐策一》：“明日徐公来，熟视之，自以为不如。”
例句在那地方，圣裔们繁殖得非常多，成着使释迦牟怪和苏格拉底都自愧不如的特权阶级。（鲁迅《且介亭杂文二集·在现代中国的孔夫子》）
10、自高自大解释自以为了不起。
出处北齐·颜之推《颜氏家训·勉学》：“见人读数十卷书，便自高大，凌忽长者，轻慢同列。”
例句人要是自高自大，瞧不起别人，就不能进步。
11、自鸣得意解释鸣：表示，以为。自以为了不起，表示很得意。
出处清·蒲松龄《聊斋志异·江城》：“姊妹相逢无他语，惟各以阃威自鸣得意。”
例句李欣学习有了进步，便自鸣得意，这种态度是要不得的。
12、自以为是解释是：对。总以为自己是对的。形容主观，不虚心。
出处《荀子·荣辱》：“凡斗者必自以为是，而以人为非也。”《孟子·尽心下》：“众皆悦之，自以为是。”
例句世人往往自以为是，自夸其能。（清·李汝珍《镜花缘》第八十四回）
13、无声无息解释没有声音，没有气味。比喻没有名声，不被人知道。
出处《诗经·大雅·文王》：“上天之载，无声无臭。”
例句浩然《艳阳天》第66章：“锯末子纷纷扬扬，像小雪花似的无声无息地落下来。”
14、自惭形秽解释形秽：形态丑陋，引伸为缺点。因为自己不如别人而感到渐愧。
出处南朝·宋·刘义庆《世说新语·容止》：“珠玉在侧，觉我形秽。”
例句她自惭形秽般只呆在一个黑暗的角落里，不敢发一言。（杨沫《青春之歌》第一部第十一章）
15、问心有愧解释愧：惭愧。问问自己觉得有感到惭愧的地方
出处清·魏秀仁《花月痕》第31回：“只是我自己问心有愧，便觉得不好。”
例句王朔《修改后发表》：“并没林一洲的干系，可他还是立时瘟头瘟脑，似乎骂了瓷缸子，他这捏瓦盆的也跟着问心有愧。”
说一个人自卑的词语：面有愧色
词语解释
1、面有愧色：愧：惭愧。脸上露出惭愧的神色。形容有所内疚。