描写身心放松的成语：不紧不慢、轻松愉快、轻装上阵、如释重负、神怡心旷、松松垮垮、无拘无束、喜上眉梢、信手拈来、心花怒放、一心一意、自由自在、喜出望外、心旷神怡
1、无拘无束解释拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。
出处明·吴承恩《西游记》第二回：“逐日家无拘无束，自在逍遥此一长生之美。”
例句他放开缰绳，任由枣红马无拘无束和驰骋。
2、喜出望外解释望：希望，意料。由于没有想到的好事而非常高兴。
出处宋·苏轼《与李之仪书》：“契阔八年，岂谓复有见日？渐近中原，辱书尤数，喜出望外。”
例句这可真叫他喜出望外。（沙汀《催粮》）
3、心旷神怡解释旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。
出处宋·范仲淹《岳阳楼记》：“登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱皆忘，把酒临风，其喜洋洋者也。”
例句又登海天阁，见万顷银涛，千山削翠，心旷神怡。（清·陈忱《水浒后传》第四十回）
4、心花怒放解释怒放：盛开。心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。
出处清·李宝嘉《文明小史》第六十回：“平中丞此时喜得心花怒放，连说：‘难为他了，难为他了。’”
例句想起这件高兴事，不觉心花怒放。
5、信手拈来解释信手：随手；拈：用手指捏取东西。随手拿来。多指写文章时能自由纯熟的选用词语或应用典故，用不着怎么思考。
出处宋·苏轼《次韵孔毅甫集古人句见赠》诗：“前身子美只君是，信手拈来俱天成。”
例句惹一番信手拈来斧痕。（元·无名氏《度柳翠》第一折）
6、一心一意解释只有一个心眼儿，没有别的考虑。
出处《三国志·魏志·杜恕传》：“免为庶人，徙章武郡，是岁嘉平元年。”裴松之注引《杜氏新书》：“故推一心，任一意，直而行之耳。”
例句所以彭官保便一心一意的料理防守事宜，庄制军便一心一意料理军需器械。（清·张春帆《宦海》第四回）
7、自由自在解释形容没有约束，十分安闲随意。
出处宋·释道原《景德传灯录》卷二十三：“问：‘牛头未见四祖时如何？’师曰：‘自由自在。’曰：‘见后如何？’师曰：‘自由自在。’”
例句看那些交了卷出去的人真象自由自在的仙人。（叶圣陶《马铃瓜》）
8、不紧不慢解释形容心情平静，行动从容。
出处清·李汝珍《镜花缘》第十九回：“相形之下，走也不好，不走也不好；紧走也不好，慢走也不好，不紧不慢也不好；不知怎样才好！”
例句老人不紧不慢地说……
9、轻装上阵解释原指战士穿着轻装作战，现在比喻放下思想包袱投入工作。
出处《文汇报》1983.1.6：“这样一来，年轻人减轻了思想负担，轻装上阵，充分发挥创作才华。”
例句陆文夫《煎熬中的起飞》：“写的时候可以轻装上阵，心不冷，手不抖。”
10、喜上眉梢解释喜悦的心情从眉眼上表现出来。
出处清·文康《儿女英雄传》第23回：“思索良久，得了主意，不觉喜上眉梢。”
例句人们一见船影，都喜上眉梢。郭澄清《大刀记》第14章
11、神怡心旷解释精神愉悦，心胸开阔。
出处清·曹雪芹《红楼梦》第41回：“不一时，只听得箫管悠悠，笙笛并发；正值风清气爽之时，那乐声穿林度水而来，自然使人神怡心旷。”
例句无
12、如释重负解释释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
出处《谷梁传·昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。”
例句姐姐如释重负似的松了一口气。（曲波《林海雪原》一）
13、松松垮垮解释懒散疲塌不紧张，也指不稳固
出处邓小平《坚决打击经济犯罪活动》：“处理要及时，一般地要严，不能松松垮垮，不能处理太轻了。”
例句路遥《平凡的世界》第一卷第九章：“在人圈外的民兵小分队，一个个都把枪松松垮垮倒背在肩上，枪里面谁也不敢装子弹，怕走火把好人伤了。”
14、轻松愉快解释指人的心情很放松、欢欣快乐
出处毛泽东《文汇报的资产阶级方向应当批判》：“说是轻松愉快，这句话具有人们常有的礼貌性质。”
例句巴金《说真话之四》：“这样混日子比较轻松愉快。”