表达心情很乱的成语：从容不迫、千头万绪、心乱如麻、心烦意乱、心神不定、心旷神怡
1、千头万绪解释绪：丝头。比喻事情的开端，头绪非常多。也形容事情复杂纷乱。
出处三国魏·曹植《自试令》：“机等吹毛求疵，千端万绪，然终无可言者。”
例句一时间，千头万绪，让他无从谈起。
2、心烦意乱解释意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。
出处《楚辞·卜居》：“心烦意乱，不知所从。”
例句袁绍回冀州，心烦意乱，不理政事。（明·罗贯中《三国演义》第三十一回）
3、心旷神怡解释旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。
出处宋·范仲淹《岳阳楼记》：“登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱皆忘，把酒临风，其喜洋洋者也。”
例句又登海天阁，见万顷银涛，千山削翠，心旷神怡。（清·陈忱《水浒后传》第四十回）
4、心乱如麻解释心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。
出处元·五实甫《西厢记》第一本第二折金圣叹批：“此其心乱如麻可知也。”
例句想到这一点，他心乱如麻，一夜都没有合过眼儿。（欧阳山《苦斗》五四）
5、心神不定解释定：安定。心里烦躁，精神不安。
出处清·曹雪芹《红楼梦》第一百十三回：“便把丰儿等支开，叫刘老老坐在床前，告诉他心神不宁，如见鬼的样子。”
例句叶圣陶《线下·春光不是她的了》：“解开这个篮子取出一些来，又打开那个箱子取出一些来，显然有点心神不定。”
6、从容不迫解释从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
出处《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
例句这些人从容不迫地叩了头，花费了半点钟以上的时间。（巴金《家》十五）