表示心情沉重的成语：黯然失色、黯然神伤、百结愁肠、悲天悯人、悲痛欲绝、悲观厌世、愁云惨雾、愁眉苦脸、愁肠百结、愁肠寸断、愁肠九转、椎心泣血、呼天抢地、惶惶不安、苦不堪言、老泪纵横、闷闷不乐、泣不成声、如丧考妣、生不如死、失魂落魄、索然无味、泰然自若、提心吊胆、痛不欲生、痛心疾首、心事重重、心如刀割、洋洋自得、忧心如焚、…
1、黯然失色：黯然：心里不舒服、情绪低落的样子；失色：因惊恐而变以脸色。本指心怀不好，脸色难看。后多比喻相形之下很有差距，远远不如。
2、黯然神伤：指心神悲沮的样子。
3、百结愁肠：指愁绪如结无法解开。
4、悲痛欲绝：绝：穷尽。悲哀伤心到了极点。
5、椎心泣血：椎心：捶胸脯；泣血：哭得眼中流血。捶拍胸膛，哭泣出血。形容非常悲痛。
6、愁肠九转：指重重忧愁萦绕心怀。
7、呼天抢地：抢地：触地。大声叫天，用头撞地。形容极度悲伤。
8、惶惶不安：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
9、苦不堪言：堪：能。痛苦或困苦到了极点，已经不能用言语来表达。
10、老泪纵横：纵横：交错。老人泪流满面，形容极度悲伤或激动。
11、泣不成声：哭得噎住了，出不来声音。形容非常伤心。
12、索然无味：索然：没有意味、没有兴趣的样子。形容事物枯燥无味（多指文章）。
13、提心吊胆：形容十分担心或害怕。
14、痛心疾首：疾首：头痛。形容痛恨到了极点。
15、痛不欲生：悲痛得不想活下去。形容悲痛到极点。
16、心如刀割：内心痛苦得象刀割一样。
17、心事重重：心里挂着很多沉重的顾虑。
18、忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
19、悠然自得：悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意。形容神态悠闲、心情舒适。
20、忧心如焚：如焚：象火烧一样。心里愁得象火烧一样。形容非常忧虑焦急。
21、洋洋自得：犹言洋洋得意。形容得意时神气十足的姿态。
22、悲天悯人：悲天：哀叹时世；悯人：怜惜众人。指哀叹时世的艰难，怜惜人们的痛苦。
23、愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。
24、愁云惨雾：形容暗淡无光的景象。多比喻令人忧愁苦闷的局面。
25、愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好象凝结成了许多的疙瘩。形容愁绪郁结，难于排遣。
26、愁肠寸断：愁肠：忧思萦绕的心肠。愁得肠子都断成一段段的。形容忧愁到了极点。
27、闷闷不乐：闷闷：心情不舒畅，心烦。形容心事放不下，心里不快活。
28、泰然自若：不以为意，神情如常。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。
29、郁郁寡欢：郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。
30、语重心沉：言辞恳切，心情沉重。
31、悲观厌世：厌世：厌弃人世。对生活失去信心，精神颓丧，厌弃人世。
32、失魂落魄：魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。
33、如丧考妣：丧：死去；考：已死的父亲；妣：已死的母亲。好象死了父母一样地伤心。
34、撕心裂肺：撕碎心，使肺裂。形容某事令人极度悲伤。有时也可做疼痛到了极点。撕：动词。裂：使动用法，使……裂。
35、生不如死：活着还不如死去。指人的处境十分恶劣