有心者，有所累；无心者，无所谓。
生活不如意事十有八九，想太多累的是本人， 人活一世，别尴尬本人。
把心里的渣滓，倒一倒，把心烦意乱的往事，从记忆中消弭，凡事看开看淡，怎样简单怎样过。
No.1
一个中年人生活得很累，为理解脱，他去向禅师请教。
禅师什么都没说，只让他背上背篓，将沿途的石子放到背篓里。
中年人照办。走过一段路之后，背篓里的石子越装越多，他的肩膀越来越沉。
他无法接受，只能将背篓放下。
禅师问他的感受，他答复：“很累，身上很沉。”
禅师这才开示他：
人们来到这个世界上，一开端背着的背篓都是空的，随着遇到的人、阅历的事渐渐增加，一切刻下的印记，就像那些小石子，一桩桩、一件件，都留在了心上。
每个人的接受力都是有限的，当你顾忌太多、忧虑太多，就会不堪重担。
生活实难，假如还要负重前行，那必定是到不了心中的远方，不如放下、放开，轻装上阵，一路向前。
No.2
一位苦者找到禅师，诉说本人无法放下过去的人和事，该怎样办。
禅师让他握着一个杯子，之后就往杯子里倒滚烫的开水，直到开水漫出来的那一刻，苦者忍不住松开了手。
足够痛苦，自然能放下。
《我与世界只差一个你》中有句话说：人生最难的，不是具有，而是放下。
你放不下的过去，是令你生活不悦的本源。
生活常常不会十全十美，内心通透的人，是懂得放下执念，承受生活带来的不圆满。
放下是一种心态，更是一份聪慧，世间万事除了生死，都是小事。
No.3
曼德拉曾被关压27年，受尽优待。
他就职总统时，约请了三名曾优待过他的看守到场。
当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场一切人乃至整个世界都静了下来。
他说：
当我走出囚室，迈过通往自在的监狱大门时，我曾经分明，本人若不能把悲哀与仇恨留在身后，那么我仍在狱中。
假如你拿脚来踹他人，那就必定无法起飞，无法全心去寻觅属于本人的世界。
再大的事，明天都会成为故事；沉溺其中，只会于事无补。
周国平说过：
“假如痛苦，只由于你在乎，愈在乎就愈痛苦。只需不在乎，就一根毫毛也伤不了。”
凡事看淡，你会发现，你流过的泪，受过的伤，都会使你变得越来越强大。
生活有鲜花也有荆棘，每个人都是摸爬打滚走一遭。把内心的担负卸下，对生活的灾难一笑而过。
No.4
一个卖瓷碗的老人挑着扁担在路上走着，忽然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回继续向前走。
路人看到很奇异，便问：“为什么你的碗摔碎了你却不看一下呢？”老人答道：“我再怎样回头看，碗是碎的。”
大多人终身苦于对已失去的东西许久无法忘怀。
但失去的东西就要学着去承受，学着放下，只会盯着遗憾的人常常无法得到美妙的将来。
就像电影《卧虎藏龙》中说的：
“当你握紧双手，里面什么也没有；当你翻开双手，世界就在你手中。”
No.5
贝尔被人称为“最悲观的人”.
有一天山洪爆发，大水漫过村庄。贝尔坐在自家屋顶上气呼呼地唱歌。
邻人划着船到他家，大声说：“贝尔，你的鸭子都被冲走了！”“没关系，它们都会游泳。”
“你的麦子也淹光了。”“没关系，今年反正是欠收年。”
“哎呀，水淹到你家的窗户了！”“太好了，我正准备擦洗窗户，这下省事多了！”
再好的东西都有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再美的梦也有惊醒的一天，该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。
日子是本人的，开心与否都是本人的生活。
愿我们舍弃忧虑，神往明天，一步一个足迹踏上将来的旅程，一心一意酷爱生活。
假如，不幸福，假如，不快乐，那就放手吧，生长的痕迹给了我们很多的感悟与启迪，别让本人的心太累。
太多的忧伤会让人很累，那么何不卸下，轻松走一程！
太多的情感会让人很痛，那么何不放手，浪漫只片刻！
太多的眼泪会让人很苦，那么何不擦干，笑容着祝你安好！
人啊，请把心里的渣滓，倒一倒。