1、冬季养生有秘籍，七个第一送给你：第一菜白萝卜；第一果山楂；第一饮红糖姜水；第一肉羊肉；第一补枸杞；第一瓜地瓜；第一零食栗子；祝你健康！
2、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一点蒜，清毒又保健；多吃一点姜，益寿保健康；饭前一碗汤，胜开好药方；多食一点醋，不用上药铺；热水泡泡脚，睡眠质量高；多交朋友心不累，这条短信最实惠！
3、谷雨时节百花艳，阳光闪耀柳飞舞；风柔雨润月半弯，神州大地福雨罩；深深思念心头起，问候声声把福祝：祝朋友谷雨快乐，幸福美满笑开怀！
4、秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！
5、立冬了，天气渐寒冷，思念长一线。气温虽更改，情谊永不变。祝你天天快乐，身体健康，愿我的短信能让你整个冬天都感觉到春天的温暖!
6、人生感悟只知敬仰君子，不懂笼络小人，很难有所作为。只学伟大思想，不屑平庸思维，很难有所成就。只追求爱，不化解恨，很难心灵平静。只谋建设，不防破坏，很难做出成绩。只友好邦交，不智对仇敌，很难持续发展。只懂拼命挣钱，不懂得健康养生，很难说对自己和家人负责。
7、谷雨养生有门道，搭配有招白萝卜，萝卜雪梨榨汁喝，润肺清热是良方，萝卜羊肉一起炖，营养互补解油腻，萝卜鲫鱼煲靓汤，健脾利湿有一套。愿快乐安康！
8、收起寒冬的烦恼，晒晒春天的娇俏，播种青春的美梦，挥洒智慧的锄镐。愿你谷雨节气，生活节节高，幸运圈圈绕，事业红火火，爱情甜蜜蜜。
9、向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。全国高血压日，以健康的生活方式远离高血压。
10、金秋气温降，健康不能忘：蘑菇营养丰富，多吃美颜护肤；茄子季节恰好，富含多种营养；茶宴简便清心，养生又可防病。美味食物送你，愿你健康美丽
11、皮肤皲裂并非老年人的“专利”，年轻人一样。皮肤皲裂最常见的部位就是脚后跟，由于皮肤角质层角化过度，脚后跟掌跖等部位在冬季往往发生皲裂，严重时会出血疼痛。皮肤皲裂有时是因为缺乏保护的原因，有时却是因为一种先天的疾病——掌跖角化症。
12、春天是新生的季节，夏天是生长的季节，秋天是收获的季节，唯独冬天是一个宁静安逸的季节。立冬了，在这个宁静安逸季节的开始，想让朋友们能收获一份快乐，一份幸福，一份美丽，一份健康，更能因为这条祝福收获一份真诚的友谊!
13、冬天到了食红枣，每日几颗身体好。干躁多吃核桃仁，心明眼亮人精神。阴虚体质粥来补，玉米荞麦加红薯。早睡晚起常开窗，神清气爽心情棒。
14、冰淇淋：很多美国家庭都有冰淇淋。即便按照冰淇淋杯上的建议每天只吃半杯，每天的饱和脂肪总脂肪和热量也会超额，我国的冰淇淋制作标准和美国有别，在国内食用冰淇淋的健康风险除脂肪和热量外，还有一个扣分项目，就是反式脂肪酸也比较多。
15、卖力，不卖命，卖艺，不卖身。熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。作者：亦舒 出处：此一时也彼一时也
16、立冬保健：健康是一种法则，寒冷添衣莫琢磨，保健是一种习惯，时刻注意多锻炼，精神是一种纪律，按时作息多休息，温暖是一种幸福，友情给你添祝福，立冬快乐不算难，真情伴你到永远。 （中华句子知识百科网 dghengtie.com）
17、谷雨湿气来袭，妙招拒做潮人，雨天选亚麻装，抗菌性能良好，除湿食物常食，丝瓜木瓜是宝，心情极易烦躁，好友聚会聊聊。温馨关怀送到，快乐安康围绕！
18、人生最大的财富是健康，人生最大的 幸福 是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
19、清晨三件事深呼吸将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气；四方眺立定两眼平视，向东远眺，然后半闭目低头依次向南西北眺望；净大便尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出。愿你秋季健康相伴！
20、清晨第一杯水该喝什么？最好先空腹喝一杯温水，然后吃早饭前分钟再喝杯蜂蜜水柠檬水或淡茶水。
21、思念漫过相逢的岸，微笑放晴开心的天，祝福的春雨缠绵绵，勤劳的脚步不停闲，谷雨播下爱一片，祝愿你工作顺利，婚姻美满，品味幸福的甘甜。
22、锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；活动不在多少，贵在量力而行；膳食不在丰富，贵在营养均衡；小病不在吃药，贵在心理调顺；养身不在刻意，贵在自然顺心；你我不在常聚，贵在友谊常存。愿好友健康永驻，幸福长存！
23、民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生；学以明生，团以保生。他应该是健康科学艺术劳动与民主组成之和谐的生活，即和谐的教育。作者：陶行知
24、啊妹知冷暖，啥事儿我都管!亲爱的朋友们，立冬降至，气温明显下降了。俗话说“三九补一冬来年无病痛”，除了要注意防寒保暖外，饮食健康问题也不能小看哦!立冬到了，春天还会远吗?让我们一起走过寒冬，等待来年的春暖花开吧!
25、冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。 要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。 燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。 萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。
26、我们都是好孩子，最最听话的孩子，永远不让爸妈担心啊，我们都是好孩子，最最懂事的孩子，一直知道照顾自己啊，立冬了，天冷了，做个不让爸妈担心的孩子，照顾好自己，也别忘了问候家人哦
27、利尿消肿治脚气， 赤豆粥里胜补剂。
28、苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；
29、我讲这句话很清楚，变成电脑迷，变成大哥大迷，那都是失掉自我的，把自己都忘记了。今天人最大的问题就是没有自己，你看只要安静下来他就很慌，就不知道怎么办了。我们搞到只能动不能静时，你的身体健康一定是完蛋的，一定是完蛋的。人按照正常的寿命可以活到岁，但现在有几个能活上岁的，太少了，都是怎么来的，都是自己害死自己的，因为别人害不了你。中国人他为什么人这么多，跟我们的饮食养生保健是有密切关系的。其实养生是再简单无比的事了，没那么多学问的。第一个，吃当地的东西，老实讲老天会在这个地方长这个东西，就是给这个地方的人吃的嘛，这是最简单的道理啊。现在没有，现在告诉你，这个是墨西哥来的，那个是意大利来的，这个是天下掉下来的，那个是地里面。作者：曾仕强 出处：养生
30、芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；
31、雨润百草绽清芽，短信我把关怀发，谷雨节气湿度大，通风换气牢记下，日夜相较有温差，更换衣物谨慎啦，出门雨伞随手拿，刮风下雨不害怕，多吃蔬菜多吃瓜，身康体健笑哈哈！
32、我的心情，仿佛数之不尽的谷粒：你的人生，收获就像满满的谷仓；这个时节，扔掉旧日过期的谷壳。谷雨时节已经来到，让我的信息带给你好运！
33、夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻;穿：透气宽松，别紧身;住：通风舒适，防着凉;行：防晒防暑，避高温。短信到，愿你健康快乐到老!